چه چیزی باعث می شود پودر بتا اکدسترون به عنوان ماده ای ضروری در فرمولاسیون تغذیه ورزشی باشد؟

پودر بتا اکدسترونبه عنوان یک ماده مورد نظر در صنعت تغذیه ورزشی ظاهر شده است ، که به دلیل پتانسیل خود در حمایت از رشد عضلات و تقویت عملکرد ورزشی جشن گرفته شده است. این ترکیب که از منابع گیاهی طبیعی گرفته شده است ، به دلیل اثرات آنابولیک مانند بدون عوارض جانبی جانبی مرتبط با گزینه های مصنوعی ، مورد توجه قرار می گیرد. مطالعات اخیر نقش آن را در ترویج سنتز پروتئین و بهبود استقامت برجسته کرده است ، و آن را به یک افزودنی ارزشمند برای مکمل های غذایی با هدف ورزشکاران و علاقه مندان به تناسب اندام تبدیل کرده است.

پودر اکدسترون، همچنین به عنوان 20- Hydroxyecdysone شناخته می شود ، یک هورمون اکدیستروئید طبیعی است که در گیاهان و حشرات مختلف یافت می شود. در حشرات ، نقش مهمی در تنظیم ذوب و دگرگونی دارد. جالب اینجاست که این ترکیب به دلیل فواید بالقوه خود در سلامت و عملکرد انسان ، توجه جامعه علمی را به خود جلب کرده است.

منبع اصلی گیاه شناسی بتا اکدسترون استarachnoidea cyanotis، گیاه بومی بخش هایی از آسیا ، به ویژه چین. ریشه های این گیاه سرشار از اکدیستروئیدها است و آنها را به یک منبع ترجیحی برای استخراج تبدیل می کند. ترکیب استخراج شده به طور معمول به عنوان یک پودر کریستالی سفید ، محلول در اتانول و کمی محلول در آب ظاهر می شود و ترکیب آن را در فرمولاسیون های مختلف تسهیل می کند.

از نظر شیمیایی ، بتا اکدسترون دارای فرمول مولکولی C₂₇H₄₄O₇ و وزن مولکولی 480.63 گرم در مول است. ساختار آن شبیه به استروئیدهای آنابولیک است ، اما به گیرنده های آندروژن در بدن انسان متصل نمی شود. این تمایز قابل توجه است ، زیرا نشان می دهد که بتا اکدسترون می تواند اثرات آنابولیک را بدون عوارض جانبی جانبی که معمولاً با استروئیدهای مصنوعی همراه است ، ترویج کند.

تحقیقات نشان می دهد که بتا اکدسترون ممکن است سنتز پروتئین را تقویت کند ، از رشد عضلات پشتیبانی کند و عملکرد بدنی را بهبود بخشد. این خصوصیات منجر به گنجاندن آن در مکمل های غذایی با هدف ورزشکاران و بدنسازانی که به دنبال تقویت کننده عملکرد طبیعی هستند ، شده است. علاوه بر این ، مزایای بالقوه آن فراتر از تغذیه ورزشی است ، با مطالعاتی که نقش آن در فرایندهای سلامت و بازیابی متابولیک را بررسی می کند.

عصاره VAGA Cyanotis یک ترکیب مشتق از گیاه با کاربردهای امیدوارکننده در سلامت و تقویت عملکرد است. منشأ طبیعی آن و مکانیسم منحصر به فرد عمل ، آن را به یک جایگزین جذاب برای عوامل سنتی آنابولیک تبدیل می کند. با ادامه تحقیقات ، بتا اکدسترون به عنوان یک ماده قابل توجه در قلمرو مکمل های طبیعی شناخته می شود.

پودر اکدسترونمانند اکثر ترکیبات در دنیای مکمل عمل نمی کند. نیازی به تقلید از تستوسترون نیست ، و همچنین برای تأثیرگذاری در مسیرهای هورمونی تداخل ندارد. درعوض ، روی سطح بسیار ظریف تری با تحریک مستقیم سنتز پروتئین در سلولهای عضلانی کار می کند. این همان چیزی است که باعث می شود هم در ردپای فیزیولوژیکی خود مؤثر و به طرز چشمگیری تمیز شود.

در قلب مکانیسم آن فعال سازی مسیر سیگنالینگ PI3K\/AKT است که برای رشد عضلات بسیار مهم است. این مسیر با تأثیرگذاری بر نحوه مصرف سلولها اسیدهای آمینه و شروع فرآیندهای ترجمه ، هیپرتروفی سلول عضلانی را کنترل می کند. در یک مطالعه در شرایط آزمایشگاهی ، Gorelick-Feldman و همکاران. (2008) نشان داد که بتا اکدسترون به طور قابل توجهی سنتز پروتئین در سلولهای عضلانی C2C12 را به 20 ٪ بیشتر از گروه شاهد که باعث ایجاد اثرات آندروژنی می شود ، افزایش داد. این فقط از نظر آماری قابل توجه نیست ؛ از نظر بیولوژیکی معنی دار است.

اما چرا این مسئله در دنیای واقعی اهمیت دارد؟ زیرا وقتی پروتئین پس از ورزش را مصرف می کنید ، بدن شما تصمیم می گیرد که آن را برای انرژی بسوزانید یا از آن برای ترمیم و ساخت بافت جدید عضلانی استفاده کنید. به نظر می رسد بتا اکدسترون مقیاس را به نفع دومی نشان می دهد. این فقط "پشتیبانی" را پشتیبانی نمی کند-ممکن است در واقع آن را تسریع کند. با افزایش کارآیی ترجمه و ترویج احتباس نیتروژن در الیاف عضلانی ، محیطی مطلوب برای رشد توده لاغر ایجاد می کند.

با کمال تعجب ، این فرایند نیازی به اتصال به گیرنده های آندروژن ندارد ، که آن را از استروئیدهای آنابولیک مصنوعی جدا می کند. این مانند به روزرسانی نرم افزار داخلی عضله بدون دستکاری در سیستم عامل هورمونی است. این تمایز ، به ویژه برای ورزشکارانی که نگران تقویت عملکرد طبیعی هستند و جلوگیری از آستانه نظارتی و فیزیولوژیکی مواد ممنوع است ، اهمیت دارد.

علاوه بر این ، یک مطالعه اخیر دو سو کور ، کنترل شده با دارونما که توسط ایزنمن و همکاران انجام شده است. (2019) نشان داد که افراد آموزش دیده مکمل با بتا اکدسترون در یک دوره هفته {3 {3 در مقایسه با گروه دارونما ، توده عضلانی بیشتری کسب کردند. نه تنها توده بدن لاغر افزایش یافته است ، بلکه نشانگرهای عملکرد نیز بهبود یافته اند ، و به یک مزیت دوگانه برای قدرت و زیبایی شناسی اشاره می کنند.

در سطح مولکولی ، توانایی بتا اکدسترون در عمل به عنوان یک عامل آنابولیک غیر هورمونی به آن موقعیتی منحصر به فرد در تغذیه ورزشی می بخشد. این مرز آنچه را که یک مکمل طبیعی می تواند به طور کامل ، کارآمد و بدون چمدان اختلال هورمونی بدست آورد ، سوق می دهد. آیا این یک گلوله نقره ای است؟ نه. اما به اندازه کافی نزدیک است تا توجه جدی از طرف ورزشکاران ، محققان و فرمول سازهای مکمل را به طور یکسان تضمین کند.

عصاره VAGA Cyanotisبرای ادعاهای بازاریابی چشمک زن ، در جامعه ورزشکار امواج آرام ایجاد کرده است ، اما به دلیل تأثیر ظریف و مداوم آن در معیارهای عملکرد در دنیای واقعی. ورزشکاران فقط عضله نمی خواهند. آنها عضله ای را می خواهند که انجام شود. و در اینجا جایی است که همه چیز جالب می شود: بتا اکدسترون ممکن است به بهبود استقامت ، استقامت و بهبودی به روش هایی که احساس ارگانیک و نه اجبار می کنند ، کمک کند.

چگونه کار می کند؟ در حالی که بیشترین اقدام آن مربوط به سنتز پروتئین است ، به نظر می رسد بتا اکدسترون همچنین بر کارایی میتوکندری و متابولیسم انرژی سلولی تأثیر می گذارد. به زبان ساده ، ممکن است به عضلات کمک کند تا از اکسیژن به طور مؤثر استفاده کنند و باعث ایجاد اسید لاکتیک-مقصر این خستگی سوزاندن بی نظیر شوند. مطالعات حیوانی نشان داده است كه جوندگان تحت درمان با اكدیستروئیدها می توانند قبل از خستگی بیشتر شنا كنند ، و این نشان می دهد كه ظرفیت هوازی و مقاومت عضلانی بهبود یافته است (سیروف ، 2000). این فقط یک پاورقی آکادمیک نیست-این نکات مربوط به مزایای واقعی برای ورزشکاران استقامتی است که با حداکثر VO2 خود زندگی می کنند و نفس می کشند.

و این فقط مربوط به اکسیژن نیست. بتا اکدسترون همچنین ممکن است ذخیره سازی گلیکوژن را بهبود بخشد و به بدن اجازه می دهد سطح انرژی را در طول آموزش با شدت بالا حفظ کند. این بدان معناست که کمتر تصادفات در اواسط تمرین ، ثبات بیشتر و نتایج عملکرد بهتر است. جادو است؟ نه کاملاً اما هنگامی که مخزن گلیکوژن شما فقط کمی کندتر خالی می شود ، شما شروع به تفاوت در دور سوم ، اسپرینت چهارم ، مایل نهایی می کنید.

یکی از قانع کننده ترین آزمایشات انسانی توسط ایزنمن و همکاران انجام شد. (2019) ، که نشان داد شرکت کنندگان مکمل بتا اکدسترون نه تنها جرم لاغر به دست آوردند بلکه در تست های قدرت و مقاومت در مقایسه با یک گروه دارونما نیز بهتر عمل کردند. در حالی که این مطالعه به منظور جداسازی اثرات استقامت طراحی نشده است ، متقاطع استحکام قدرت نادیده گرفتن قدرت قدرت ، با گذشت زمان غیرممکن است ، با عملکرد بهتر برابر است.

همچنین علاقه زیادی به چگونگی تأثیر بتا اکدسترون بر ترکیب فیبر عضلات وجود دارد. برخی از محققان حدس می زنند که این ممکن است از تغییر به سمت الیاف نوع I اکسیداتیو برخوردار باشد یا الیاف عملکرد آنها را که به خواص استقامتی شناخته شده اند ، تقویت کنند (Gorelick-Feldman و همکاران ، 2008). اگر درست باشد ، این بدان معنی است که بتا اکدسترون فقط عضلات حجیم نیست-این به طور ظریف آن را برای طول عمر عملکرد بهینه می کند.

آنچه در مورد بتا اکدسترون طراوت آور است این است که بی سر و صدا عمل می کند. بدون غلتک های هورمونی ، بدون عوارض جانبی چشمگیر-فقط یک لبه تمیز و فیزیولوژیکی. برای ورزشکاران استقامتی ، همیشه در مورد دستاوردهای انفجاری نیست. بعضی اوقات ، این در مورد پنج دقیقه دیگر است که یک تپه دیگر را اجرا می کند ، با گاز در مخزن به پایان می رسد. و این دقیقاً همان جایی است که به نظر می رسد بتا اکدسترون می درخشد.

عصاره VAGA Cyanotisفقط یک پدیده آزمایشگاه نیست-این راه خود را برای بطری های شاکر ، پشته های مکمل و دنیای گسترده تر تغذیه عملکرد پیدا می کند. آنچه که زمانی در زیر رادار پرواز می کرد ، اکنون در فرمولاسیون برای پودرهای پروتئینی ، مخلوط های بازیابی ، نوشیدنی های استقامتی و حتی کپسول های قبل از تمرین قرار دارد. اما چرا این فیتوشیمیایی اینقدر در بازار تغذیه ورزشی کشش می یابد؟ پاسخ در یک چیز نادر است: تطبیق پذیری ، ایمنی و منشأ طبیعی که ورزشکاران امروز بیش از هر زمان دیگری هوس می کنند.

بیایید با پودرهای پروتئینی شروع کنیم. به طور سنتی ، اینها مربوط به گرمای کمیت در هر قاشق ، نسبت اسید آمینه و قابلیت هضم است. اما به طور فزاینده ، مارک ها به دنبال ارتقاء عملکردی هستند: مواد تشکیل دهنده ای که فراتر از مواد مغذی صرف هستند. بتا اکدسترون متناسب با این لایحه است. هنگامی که به مخلوط پروتئین آب پنیر یا گیاهی اضافه شده ، توانایی فوق العاده ای در تقویت سنتز پروتئین عضلات بدون درگیر شدن مسیرهای هورمونی ارائه می دهد. این عظیم است بر خلاف عوامل آنابولیک مصنوعی ، سیستم غدد درون ریز را مختل نمی کند. بدون سنبله تستوسترون. هیچ برگشتی استروژن وجود ندارد. فقط پشتیبانی تمیز و تطبیقی ​​(پار و همکاران ، 2015). برای مصرف کنندگان نگران عوارض جانبی ، این نوع اطمینان می تواند معامله گر یا معامله گر باشد.

نوشیدنی های انرژی زا و فرمول های استقامتی مرز دیگری هستند. این محصولات نیاز به حفظ عملکرد دارند ، نه فقط انرژی سنبله. تأثیر پیشنهادی بتا اکدسترون در استفاده از اکسیژن و کارآیی میتوکندری ، آن را به یک نوشیدنی های انرژی زا در داخل تمرین یا طولانی مدت تبدیل می کند. تصور کنید که یک دوچرخه سوار که از مایل 50 عبور می کند ، یا یک سه گانه در ساعت سه مسابقه-آنچه را که لازم دارند ، پشت سر هم نیست. این مقاومت است. در حال حاضر برخی از مارک ها برای ساختن فرمول های هم افزایی و نیروگاه که باعث می شود بدن هنگام شروع خستگی ذهنی شروع به خزش کند ، بتا اکدسترون را با سازگاری هایی مانند Rhodiola یا Cordyceps جفت می کنند.

فرمولاسیون بازیابی نیز در حال تحول است. مخلوط های پس از تمرین اغلب شامل BCAA ، الکترولیت ها و گاهی اوقات گیاه شناسی ضد التهابی است. بتا اکدسترون در حال حاضر در اینجا ظاهر می شود-زیرا به طور مستقیم درد را کسل می کند ، اما به این دلیل که به نظر می رسد باعث تسریع در بازسازی عضلات می شود. یک مطالعه توسط ایزنمن و همکاران. (2019) نشان داد که کاربرانی که بتا اکدسترون را در طول آموزش مقاومت مصرف می کردند ، نسبت به یک گروه دارونما ، بدون هیچگونه اختلال هورمونی قابل اندازه گیری ، توده لاغر بیشتری کسب کردند. این دقیقاً همان نوع محصولات بازیابی جلوه ای پایدار و پایدار است که هدف آن دستیابی به آن است.

شاید جالب ترین چیزی باشد که بتا اکدسترون در حال تغییر شکل انتظارات مصرف کننده است. در دوره ای از بررسی برچسب و شفافیت مواد تشکیل دهنده ، هویت مبتنی بر گیاه آن لبه تعیین کننده ای به آن می بخشد. بر خلاف ترکیبات آنابولیک مصنوعی ، توسط اکثر فدراسیون های ورزشی ممنوع نیست. بر خلاف کراتین یا کافئین ، به احتباس آب یا تحریک عصبی متکی نیست. و بر خلاف "تقویت کننده های آزمایشی" گیاهی با علم تیره و تار ، مکانیسم آن-VIA باعث افزایش سیگنالینگ AKT و سنتز پروتئین- مستند و به طور فزاینده ای شد (Gorelick-Feldman et al. ، 2010).

بنابراین بله ، بتا اکدسترون ممکن است ظریف باشد. ممکن است از برچسب فریاد نکشید. اما در مقوله ای که عملکرد تمیز استاندارد طلای جدید است ، ظریف قدرتمند است.

عصاره VAGA Cyanotisمسیری طولانی از ترکیب گیاه شناسی مبهم گرفته تا Rising Star در تغذیه عملکرد را طی کرده است-اما داستان آن به پایان رسیده است. در واقع ، ما فقط ممکن است سطح را خراش دهیم. آنچه این ترکیب را بسیار قانع کننده می کند ، فقط خصوصیات آنابولیک مانند آن نیست ، یا حتی تحقیقات نصب شده که از اثربخشی آن پشتیبانی می کند. این روشی است که بتا اکدسترون فرضیات طولانی مدت را در مورد چگونگی ساخت ورزشکاران می تواند ساخت ، تعمیر و عملکرد به خطر بیاندازد-با خطر یا یکپارچگی به چالش می کشد.

در منظره اشباع شده با راه حل های مصنوعی و وعده های بیش از حد ، بتا اکدسترون روایتی جایگزین را معرفی می کند: یکی که در آن طبیعت و عملکرد در تعارض نیست ، اما در همگام سازی حرکت می کند. ادغام آن در محصولات تغذیه ورزشی نشانگر تغییر گسترده تر است. ورزشکاران ، به ویژه آنهایی که در سطح بالایی رقابت می کنند ، بیش از نتایج خواستار هستند-آنها می خواهند برچسب های تمیز ، اطمینان های ممنوعه ممنوع و مکانیسم هایی که می توانند درک کنند ، نه ترس. بتا اکدسترون آن جعبه ها را با اعتماد به نفس آرام بررسی می کند.

اما آیا این جریان اصلی خواهد بود؟ این بستگی به اتفاقات بعدی دارد. آزمایشات بالینی هنوز محدود است ، به ویژه مطالعات در مقیاس بزرگ که شامل ورزشکاران نخبه در بازه های زمانی طولانی تر است. آموزش مصرف کننده نیز یک چالش است. از این گذشته ، اکثر افراد بدنسازی نمی توانند "Ecdysteroid" را تلفظ کنند ، چه رسد به اینکه چگونه کار می کند. و با این حال ، پتانسیل آن غیرقابل انکار است. با ترکیبی مناسب از تحقیقات ، فرمولاسیون شفاف و بازاریابی که بر عملکرد بیش از حد اعتیاد به مواد مخدره متمرکز است ، بتا اکدسترون می تواند به عنوان یک حاشیه اضافی-بلکه یک مؤلفه اساسی در مکمل های ورزشی مدرن قرار بگیرد.

علاوه بر این ، سازگاری آن با طیف گسترده ای از محصولات ، کپسول ها ، نوشیدنی ها ، انعطاف پذیری سازنده های بازیابی-ترکیبات. بر خلاف ترکیباتی که نیاز به انباشت یا دوچرخه سواری دارند ، ماهیت غیر هورمونی بتا اکدسترون تجربه کاربر را ساده می کند. این مهم است ، به ویژه برای مصرف کنندگان روزمره که از قوام نسبت به پیچیدگی ارزش قائل هستند.

در سالهای آینده ، با رشد بیشتر مصرف کنندگان و تنظیم کننده ها ، مواد اولیه را بر روی مواد مشکوک ، مواد تشکیل دهنده محکم می کنندپودر بتا اکدسترونممکن است از طاقچه به ضرورت برسد. این یک وعده نادر است: رشد عضلات بدون دستکاری هورمونی ، پشتیبانی استقامتی بدون اضافه بار سیستم عصبی مرکزی و عملکرد تمیز و بدون سازش. این فقط نوآوری نیست-آن تکامل.

در یک بازار اشباع شده با روندهای زودگذر و رفع سریع مصنوعی ، پودر بتا اکدسترون نه تنها به دلیل ریشه های تاریخی خود در آنتولوژی و گیاه شناسی ، بلکه به دلیل پتانسیل آن برای ارائه پیشرفت عملکرد به روشی طبیعی و شفاف تر است. در ابتدا در توله سگهای ابریشم کشف شده و بعداً از منابع گیاهی جدا شده استarachnoidea cyanotis، بتا اکدسترون طاقچه خود را در چشم انداز تغذیه ورزشی حک کرده است. توانایی آن در حمایت از انرژی ، ارتقاء بهبودی و کمک به حفظ عضلات-در حالی که باقی مانده است ، بدون هورمونی ، توجه فرمولارها و ورزشکاران را به طور یکسان جلب کرد. و با وجود سطح خلوص که اکنون به 95 ٪ رسیده است ، پودر بیش از یک تحقیق تحقیق شده است. این یک راه حل در دنیای واقعی برای مارک هایی است که به دنبال ماندن از منحنی هستند.

پودر بتا اکدستروناز مواد تشکیل دهنده Xian Le-Nutra فقط محصول دیگری نیست-نتیجه یک فداکاری یک دهه به منابع ، کنترل کیفیت و نوآوری مشتری محور است. ما به عنوان یک شرکت با بیش از 10 سال تجربه در صنعت مواد تشکیل دهنده طبیعی ، ما مشارکتهای قابل اعتماد مواد اولیه را پرورش داده ایم ، پروتکل های تست سخت در خانه را توسعه داده و گواهینامه های شناخته شده جهانی مانند ISO9001 و HALAL را حفظ کرده ایم. این که آیا شما به دنبال نمونه های در مقیاس کوچک و یا پشتیبانی از فرمولاسیون فله هستید ، تیم ما آماده کمک است. در هر زمان در هر زمان برای ما پیام دهیدinfo@lenutra.comما در اینجا برای کمک به شما در تبدیل ایده های عالی به محصولات کاربردی و نهایی هستیم.

منابع:

1. Gorelick-Feldman ، J. ، Maclean ، D. ، Ilic ، N. ، Poulev ، A. ، Lila ، MA ، & Raskin ، I. (2008). فیتوتوسیستروئیدها سنتز پروتئین در سلولهای عضلانی اسکلتی را افزایش می دهد. مجله شیمی کشاورزی و مواد غذایی ، 56 (10) ، 3532-3537.

2. سیروف ، VN (2000). مکانیسم عمل آنابولیک اکدسترون. Farmakologiia I Toksikologiia ، 56 (6) ، 57-60.

3. Lafont ، R. ، & Dinan ، L. (2003). کاربردهای عملی برای اکدیستروئیدها در پستانداران از جمله انسان: به روزرسانی.مجله علوم حشرات, 3(1), 7.

4. Gorelick-Feldman ، J. ، Maclean ، D. ، Ilic ، N. ، Poulev ، A. ، Lila ، MA ، Cheng ، D. ، & Raskin ، I. (2008). فیتوتوسیستروئیدها سنتز پروتئین در سلولهای عضلانی اسکلتی را افزایش می دهد.مجله شیمی کشاورزی و مواد غذایی, 56(10), 3532–3537.

5. Parr ، MK ، Botrè ، F. ، Naß ، A. ، Hengevoss ، J. ، Diel ، P. ، & Wolber ، G. (2015). ecdysteroids: یک کلاس جدید از عوامل آنابولیک؟زیست شناسی, 32(2), 169–173.

6. Lafont ، R. ، & Dinan ، L. (2003). کاربردهای عملی برای اکدیستروئیدها در پستانداران از جمله انسان: به روزرسانی.مجله علوم حشرات, 3(1), 7.

7. Gorelick-Feldman ، J. ، Maclean ، D. ، Ilic ، N. ، Poulev ، A. ، Lila ، MA ، Cheng ، D. ، & Raskin ، I. (2008). فیتوتوسیستروئیدها سنتز پروتئین در سلولهای عضلانی اسکلتی را افزایش می دهد.مجله شیمی کشاورزی و مواد غذایی, 56(10), 3532–3537.

8. Parr ، MK ، Botrè ، F. ، Naß ، A. ، Hengevoss ، J. ، Diel ، P. ، & Wolber ، G. (2015). ecdysteroids: یک کلاس جدید از عوامل آنابولیک؟زیست شناسی, 32(2), 169–173.

9. Gorelick-Feldman ، J. ، Maclean ، D. ، Ilic ، N. ، Poulev ، A. ، Lila ، MA ، Cheng ، D. ، & Raskin ، I. (2008). فیتوتوسیستروئیدها سنتز پروتئین در سلولهای عضلانی اسکلتی را افزایش می دهد.مجله شیمی کشاورزی و مواد غذایی، 56 (10) ، 3532-3537. https:\/\/doi.org\/10.1021\/jf073059z

10. Isenmann ، E. ، Ambrosio ، G. ، Joseph ، J. ، Mazzucchi ، G. ، Diel ، P. (2019). ecdysteroids به عنوان عامل آنابولیک غیر متعارف: تقویت عملکرد بدون عوارض جانبی هورمونی؟بایگانی سم شناسی، 93 (7) ، 1807-1816. https:\/\/doi.org\/10.1007\/s {6} x

11. Parr ، MK ، & Botrè ، F. (2013). اثرات تقویت کننده عملکرد اکسیستروئیدها در انسان.آزمایش و تجزیه و تحلیل مواد مخدر، 5 (7) ، 389-392. https:\/\/doi.org\/10.1002\/dta.1464

12. Sirov ، VN (2000). مکانیسم عمل آنابولیک فیتوتوسیستروئیدها در پستانداران.بیوشیمی (مسکو), 65(11), 1336–1346.

13. Isenmann ، E. ، Ambrosio ، G. ، Joseph ، J. ، Mazzucchi ، G. ، & Diel ، P. (2019). ecdysteroids به عنوان عامل آنابولیک غیر متعارف: تقویت عملکرد بدون عوارض جانبی هورمونی؟بایگانی سم شناسی، 93 (7) ، 1807-1816. https:\/\/doi.org\/10.1007\/s {6} x

14. Gorelick-Feldman ، J. ، Maclean ، D. ، Poulev ، A. ، Lila ، MA ، Cheng ، D. ، & Raskin ، I. (2008). فیتوتوسیستروئیدها سنتز پروتئین در سلولهای عضلانی اسکلتی را افزایش می دهد.مجله شیمی کشاورزی و مواد غذایی، 56 (10) ، 3532-3537. https:\/\/doi.org\/10.1021\/jf073059z

15. Parr ، MK ، Botrè ، F. ، Naß ، A. ، Hengevoss ، J. ، Diel ، P. ، & Wolber ، G. (2015). ecdysteroids: یک کلاس جدید از عوامل آنابولیک؟زیست شناسی، 32 (2) ، 169-173. https:\/\/doi.org\/10.5604\/20831862.1144420

16. Isenmann ، E. ، Ambrosio ، G. ، Joseph ، J. ، Mazzucchi ، G. ، & Diel ، P. (2019). ecdysteroids به عنوان عامل آنابولیک غیر متعارف: تقویت عملکرد بدون عوارض جانبی هورمونی؟بایگانی سم شناسی، 93 (7) ، 1807-1816. https:\/\/doi.org\/10.1007\/s {6} x

17. Gorelick-Feldman ، J. ، Maclean ، D. ، Poulev ، A. ، Lila ، MA ، & Raskin ، I. (2010). فیتوتوسیستروئیدها سنتز پروتئین در سلولهای عضلانی اسکلتی را افزایش می دهد.مجله شیمی کشاورزی و مواد غذایی، 58 (17) ، 10499-10504. https:\/\/doi.org\/10.1021\/jf101875e

18. Parr ، MK ، Botrè ، F. ، Naß ، A. ، Hengevoss ، J. ، Diel ، P. ، & Wolber ، G. (2015). ecdysteroids: یک کلاس جدید از عوامل آنابولیک؟زیست شناسی، 32 (2) ، 169-173. https:\/\/doi.org\/10.5604\/20831862.1144420

19. Isenmann ، E. ، Ambrosio ، G. ، Joseph ، J. ، Mazzucchi ، G. ، & Diel ، P. (2019). ecdysteroids به عنوان عامل آنابولیک غیر متعارف: تقویت عملکرد بدون عوارض جانبی هورمونی؟بایگانی سم شناسی، 93 (7) ، 1807-1816. https:\/\/doi.org\/10.1007\/s {6} x

20. Gorelick-Feldman ، J. ، Maclean ، D. ، Poulev ، A. ، Lila ، MA ، & Raskin ، I. (2010). فیتوتوسیستروئیدها سنتز پروتئین در سلولهای عضلانی اسکلتی را افزایش می دهد.مجله شیمی کشاورزی و مواد غذایی، 58 (17) ، 10499-10504. https:\/\/doi.org\/10.1021\/jf101875e